Apa – lichidul minune de la Exatlon Romania?

Apa este cel mai consumat lichid de la concursul Exatlon Romania. Concurentii ramasi in faza finala a competitiei au consumat apa, in procentaj de peste 90% din lichidele consumate. Atunci cand nu castigau o masa la restaurant sau o excursie, beau doar apa si mancau orez. Acest detaliu mai putin stiut despre show-ul de televiziune poate fi util tuturor, o emisiune de la care putem intelege cum un regim alimentar strict, bazat pe apa, orez si fructe iti poate oferi energie zilnic, in conditiile in care depui un efort fizic considerabil, asa cum au facut-o Vladimir Draghia, Larisa, Catalin Cazacu, Giani Kirita, Diana Belbita, Roxana, Ionut „Rusu”, Alex sau Stefan la Exatlon.

Despre Exatlon Romania

Show-ul de televiziune este la prima editie in Romania, formatul fiind inspirat din emisiunea turceasca Survivor. 20 de concurenti, 10 barbati si 10 femei, impartiti in doua echipe au concurat din 7 ianuarie si pana astazi, 23 mai cand are loc finala Exatlon. Filmarile au avut loc in Republica Dominicana, in orasul Las Terrenas, iar timp de 6 luni de zile au concurat in probe pentru cazare, imunitate, recompense si meciuri internationale. Exceptand recompensele cu mancare, meniul alimentar a fost strict: apa, orez, linte, fructe.

Termosuri cu apa in echipa Faimosilor de la Exatlon Romania

Termosuri cu apa in echipa Faimosilor de la Exatlon Romania

Apa – elementul secret din concursul Exatlon Romania

Chiar daca stateau in casa sau in coliba, concurentii au consumat acelasi acelasi tip de lichid, extrem de util in cadrul competitiei. Apa s-a dovedit factorul ascuns, dar important din cadrul show-ului Exatlon Romania. Chiar daca a fost insesizabil, in majoritatea cadrelor din afara perioadelor de duel a aparut si termosul cu apa. Imediat dupa fiecare concurs, sau intre dueluri, ori atunci cand stateau relaxati, fiecare concurent de la Exatlon a avut langa el un termos cu apa. Nu stim inca daca apa a fost doar purificata sau daca apa avea un pH ridicat, dar probabil vom afla in curand mai multe detalii despre ce a fost dincolo de ce s-a vazut la televizor.

De ce este importanta hidratarea cu apa la Exatlon Romania?

Cu siguranta, regimul alimentar a fost gandit cu atentie sporita de nutritionisti. Atat lichidele, cat si mesele de care aveau parte au fost alese intentionat, in asa fel incat toti concurentii sa nu se simta lipsiti de energie. Combinat cu orez, apa simpla, fara arome, s-a dovedit reteta de success pentru a rezista 6 luni de zile la Exatlon Romania.

Apa, asa cum am mai scris in alte articole, este lichidul esential pentru viata. Apa asigura in mod adecvat hidratarea, importanta atat pentru starea mentala cat si pentru performanta sportiva. De asemenea, apa are si alte functii benefice pentru santate, dintre care mentionam reglararea temperaturii corpului si tensiunea arterial, curata corpul de toxine, ajuta in procesul de imunitate si de transport al oxigenului si nutrientilor din corpul nostru.

Ionut ii cere apa lui Alex la Exatlon Romania

Ionut „Rusu” Sugacevschi ii cere apa lui Alex Nedelscu la Exatlon Romania

Ce ar fi putut suferi atletii Exatlon Romania daca nu se hidratau cu apa:

• ritm cardiac ridicat
• capacitate aerobica scazuta
• capacitatea redusa de concentrare si decizie
• reactii incetinite
• oboseala timpurie

In unele cazuri, apa a fost un subsitut pentru hrana. Foametea, cu care multi dintre noi suntem obisnuiti, nu este decat o reactie a organismului uman pentru senzatia de sete. Hidratarea corespunzatoare i-a ajutat mult pe toti participantii de la Exatlon, pe langa pastrarea performantelor sportive, concurentii s-au obisnuit cu un stil de viata sanatos. Au baut apa dimineata, la pranz si seara, avand mereu cantitatea suficienta de lichide pe care corpul o cere pe parcursul unei zile. Cu atat mai importanta a fost hidratarea Razboinicilor si Faimosilor, deoarece au fost supusi eforturilor fizice si caldurii excesive.

Vladimir Draghia a castigat Exatlon Romania

Ieri seara, 23 mai, a fost in direct finala Exatlon Romania, intre Vladimir Draghia din echipa Faimosilor si Ionut „Rusu” Sugacevschi din echipa Razboinicilor. La finalul celor 3 ore de emisiune, unde au intrat in direct si restul concurentilor, Vladimir Draghia a castigat trofeul Exatlon. Vladimir s-a intors acasa cu 100.000 de euro, bani pe care ii va dona unei fundatii care are grija de copiii bolnavi de cancer. Tot concursul este disponibil online pe YouTube, in cazul in care doriti sa urmariti aceasta emisiune sportiva si cum au ajuns cei doi pana in ultima zi de concurs.

Cu ce ramanem dupa prima editie Exatlon Romania? Pe langa momentele sportive, comice sau dramatice, putem sa invatam cu totii cum un regim alimentar strict, bazat pe apa, orez si fructe, iti poate oferi suficiente resurse pentru a rezista timp de aproape 6 luni de zile.

Cine este Doctorul Hiromi Shinya?

Dr. Hiromi Shinya este recunoscut ca fiind un pionier in crearea de tehnici moderne de colonoscopie, un chirurg japonez cu peste 40 de ani de experienta medicala in gastroenterologie. S-a nascut la 1935 in Yanagawa si a urmat studiile Universitatii Juntendo. In prezent, este profesor clinic de chirurgie la Colegiul de Medicina Albert Einstein si sef de unitate la sectia Endoscopie a Spitalului Beth Israel din New York, cat si membru al Spitalului Maeda si al Clinicii Gastrointestinale Hanzomon din Japonia.

Dr. Shinya ofera consultatii jumatate din an la New York, iar cealalta jumatate la Tokyo. Printre persoanele pe care le-a tratat de-a lungul anilor, se afla numerosi oficiali americani si japonezi, celebritati si membri ai familiei imperiale. El este si Vicepresedinte al Asociatiei Medicale din Japonia in SUA.

Hiromi Shinya recomanda Apa Kangen

„Apa Kangen este o apa bogat alcalina (pH 8-9) si este considerata cea mai buna apa de baut datorita capacitatilor sale incomparabile de hidratare, detoxifiere si antioxidare.”

Dr. Shinya crede in existenta unei legaturi directe intre alimentatie si problemele de sanatate. Aceasta teorie nu este noua printre specialistii in nutritie si naturisti, dar vocea unui doctor cu peste 40 de ani de experienta care sa intareasca idea, ofera o mare incredere in aceasta teorie medicala: consumul de apa previne aparitia bolilor gastroenterologice.

doctor hiromi shinya Peste 370.000 de persoane au trecut „prin mana lui”, oferindu-le diverse proceduri colonoscopice, ajungand sa inteleaga dieta fiecarui pacient si rezultatele diferite obtinute in urma acestor diete. Bazandu-se pe experienta acumulata, doctorul Hiromi Shinya a dezvoltat o teorie privind sanatatea influentata de dieta pacientului.

„Am examinat stomacul si intestinele a mai mult de 300.000 de persoane si am concluzionat ca sanatatea noastra depinde intr-o mare masura de obiceiurile noastre alimentare. Si, din experimentele mele, as vrea sa va invat despre obiceiurile alimentare sanatoase, care sa va ajute sa va bucurati de viata voastra! Este recunoscut pe scara larga in profesia medicala faptul ca un colon sanatos si curat este unul din cele mai importante elemente ale unei stari bune de sanatate si ca cele mai multe afectiuni si boli sunt cauzate de un colon acid si murdar. Apa este esentiala pentru sanatate. Daca bei apa `buna`, in special una care contine mult calciu si magneziu, corpul tau se va mentine la un nivel optim alcalin al pH-ului.” Dr. Hiromi Shinya

Dr. Shinya recomanda Apa alcalina ionizata de peste 10 ani

De ce recomanda Apa alcalina ionizata :

  • Are putere de reducere, capabila sa elimine radicalii liberi prin intermediul antioxidantilor.
  • Apa este lipsita de substante nocive pentru organismul uman.
  • Are micro-structura unei grupari moleculare, ceea ce o face mult mai hidratanta.
  • Are un echilibru de minerale, calciu, magneziu, potasiu si sodiu.
  • Alcalinitatea apei ajuta la mentinerea pH-ului din organism la nivelul optim.

Cate pahare de Apa alcalina ionizata recomanda sa bem?

  • 6-10 pahare de apa pe zi
  • 1-3 pahare de apa cand ne trezim, pe stomacul gol
  • 2-3 pahare de apa cu 60 de minute inainte de masa

Consumul suficient de apa ajuta la functionarea buna pentru:

  1. Circulatia de sange/limfa
  2. Sistemul gastro-intestinal
  3. Aparatul urinar
  4. Sistemul respirator

Cartile scrise de Hiromi Shinya in care mentioneaza Apa alcalina ionizata

ENZIMA MIRACOL – Sau cum ajungi sanatos la 100 de ani. O analiza asupra enzimelor, considerate cheia sanatatii umane.

ENZIMA INTINERIRII – O carte despre revitalizarea celulelor si refacerea vigorii. Vei intelege cum anumite enzime influenteaza longevitatea umana, prin curatarea celulelor senescente sau „zombi“, pe care ultimele cercetari stiintifice le arata ca fiind cauza principala a imbatranirii.

FACTORUL MICROBIAN – Imunitate innascuta si revolutia din domeniul sanatatii. Sfaturi despre cum intarim imunitatea si cum protejam si curatam celulele, cat si despre cum facem bacteriile sa lucreze in beneficiul nostru.

Cele 7 reguli de aur ale Dr. Shinya pentru o viata sanatoasa!

  1. Alimentatie corecta
  2. Apa „buna” alcalina
  3. Eliminare regulata
  4. Exercitii fizice moderate
  5. Odihna adecvata
  6. Respiratie si meditatie
  7. Bucurie si iubire

Comanda cartile scrise de Dr. Hiromi Shinya:

Enzima Miracol - Dr. Hiromi Shinya

Enzima Miracol – Dr. Hiromi Shinya

Enzima intineririi - Dr. Hiromi Shinya

Enzima intineririi – Dr. Hiromi Shinya

Cat de curata este apa pe care o bem de la robinet?

Apa din reteaua publica sau din fantana poate parea curata, sanatoasa. Uneori nu este asa. Afla mai jos ce curge in chiuvetele din Romania si cum poti testa calitatea apei.

Cat de curata este apa pe care o bem?

Consumul de apa potabila din Romania este preponderent de la robinet, din reteaua publica de apa sau de la propria sursa de apa. Majoritatea cetatenilor romani prefera pentru consum apa de la chiuveta pentru ca este accesibila in locuinte. Desi companiile producatoare de apa imbuteliata au intrat puternic pe piata romaneasca, inca suntem destui romani care mergem cu paharul la chiuveta atunci cand setea pune stapanire pe noi. Si nu este gresit ca avem obiceiul acesta, pentru ca majoritatea companiilor care vand apa imbuteliata folosesc aceeasi retea de apa pe care o folosim si noi acasa. Deci care este problema? Nici una pana in acest moment. Dar, pentru exista si un dar… cat de curata este apa pe care o bem de la robinet?

Companiile de apa le curata si nu prea.

In general ne bucuram de o apa curata, furnizata de catre companii de apa din toata tara. Din punct de vedere tehnic si medical, apa este verificata si testata, pentru a corespunde criteriilor de potabilitate. Ceea ce inseamna ca apa de la robinet nu contine impuritati, germeni, bacterii, iar nivelul de nitriti, nitrati si clor este in limitele legale. Majoritatea testelor de apa se fac la bazinele de apa, apoi aleatoriu in cateva puncte din fiecare localitate. In mod normal, aceste teste se realizeaza zilnic in laboratoare proprii sau partenere de catre specialisti avizati de Ministerul Sanatatii. Actele normative care guverneaza aceasta activitate sunt:

  • Legea 458 / 08.07.2002 republicata privind calitatea apei potabile
  • Legea 311 / 28.06.2004
  • HG 974 / 15.06.2004 – HG 342/04.06.2013 Norme de supraveghere, inspectie sanitara si monitorizare a calitatii apei potabile

Standardele de siguranta privind captarea apei si tratarea ei ofera doar o siguranta generala, eliminand strict ceea ce dauneaza grav sanatatii. Dar nu ofera si o calitate superioara, nici nu elimina in totalitate bacteriile sau clorul.

Poti, insa, sa beneficiezi de o apa de calitate direct de la robinet. Exista multiple modalitati prin care poti sa imbunatatesti calitatea apei, sa cresti nivelul pH-ului si sa elimini clorul. Dar intai, sa citim ce factori de risc se scurg prin apa de la robinet, factori care pot fi luati in considerare in cazul in care vreti sa filtrati sau purificati apa.

Riscuri de contaminare la apa din reteaua publica

Clor. Acest element chimic ne ajuta sa consumam apa potabila, fiind folosit pentru a omori bacteriile si virusii gasiti in apa netratata. Datorita proprietatii sale, este solubil in apa, dar in cantitati mari este daunator organismului uman. Pe termen lung, clorul poate afecta sanatatea celulelor. Ce mai trebuie sa stii despre clor? Clorul este absorbit imediat de catre organismul uman. Poti verifica cu usurinta folosind un tester de clor. In video-ul de mai jos, poti vedea cum sa faci acasa un test cu doua pahare de apa de la robinet:

Plumb. Intre bazinul de apa unde se trateaza apa si chiuveta ta, este un drum lung plin de tevi. Datorita coroziunii tevilor, plumbul patrunde in apa. In prezent, se fac putine teste asupra nivelului de plumb din apa. Cu toate acestea trebuie sa cunoastem faptul ca Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) permite un nivel maxim al concentratiei de plumb din apa de 0.01 mg/l. Plumbul poate influenta si pH-ul apei, micsorandu-i nivelul optim pentru consum. Atentie! Femeile gravide si fatul sunt cei mai expusi la plumb, putand afecta sistemul nervos, rinichiul si ficatul acestuia.

Riscuri de contaminare la apa din fantana

Nitratii. Contaminarea solului in urma fertilizatilor agricole este in atentia majoritatii institutiilor de sanatate din lume. Agricultura moderna a venit cu un risc nou asupra sanatatii umane. Daca legumele sunt salvate, nu le fel putem vorbi si despre apa. Nitratii sunt compusi chimici daunatori organismului uman. Deseori, patrund in panza freatica, reprezentand un risc pentru cei care folosesc apa din puturi forate in apropierea campurilor agricole. Limita de nitrati NO3 admisa in Romania si Uniunea Europeana este de maxim 50 mg/l pentru adulti si 10 mg/l pentru copiii pana cu varsta pana in 10 ani. Nitratii sunt deosebit de periculosi in special pentru nou nascuti. Sugacii care consuma apa cu nitrati pot muri subit, culoarea lor devenind albastra. De aici si numele: „moarte albastra” sau „sufocare albastra”.  Este important sa faceti teste asupra apelor din fantani sau puturi forate care alimenteaza cu apa potabila locuinta, cat si sa va instalati sisteme eficiente si profesioniste care filtreaza apa.

Alte riscuri. Panza freatica este supusa la numeroase pericole. Pe langa nitriti si nitrati, exista si alte substante care pot patrunde in panza freatica, iar de acolo in fantani sau puturi forate. Amintim de petrol si chiar substante folosite pentru depistarea rezervelor de gaz. De obicei, apa contaminata cu aceste substante este usor de observant, apa avand culoare galbuie sau miros. Consumul unei astfel de ape poate produce iritatii respiratorii, ale pielii sau poate dezvolta celule canceroase.

Cum te protejezi?

Exista numeroase sisteme de filtrare a apei care se monteaza direct la sursa din apa din locuinta. Conteaza sa il alegi pe cel potrivit cerintelor tale.

Filtre cu carbune. Recomandam instalarea unui sistem dublu de prefiltrare cu carbune activ sub toate chiuvetele. Astfel de dispozitive sunt usor de montat, iar microparticulele elimina atat clorul, cat si alte substante din apa. Sistemul de filtrare cu carbune activ este folosit si in industriile alimentare, chimice si farmaceutice.

Aparate de ionizare a apei. Aparatele produse de japonezi, care cresc nivelul de pH al apei, sunt extreme de utile si pentru purificarea apei. Cu un astfel de ionizator vei avea un triplu avantaj, pe langa curatarea apei, vei beneficia si de apa alcalina si apa acida.

Ce recomandam noi?

Va sfatuim sa folositi in continuare apa de la robinet, dar daca este posibil, sa aveti atat un aparat japonez de ionizare a apei, cat si un sistem dublu de prefiltrare a apei cu carbune activ, nu inainte de a face teste apei. Exista numeroase laboratoare de teste pentru apa in Romania, care va pot arata diversi indici (nitriti, nitrati, bacterii, etc.), dar puteti sa testati, cu ajutorul unor substante, nivelul de clor si nivelul pH al apei.

Dieta usoara cu apa. Cum slabesti cu apa alcalina ionizata?

dieta apa alcalina kangenNe dorim sa aratam sanatosi, frumosi, zero kilograme in plus, sa avem un corp in care sa imbracam un sacou sau o rochie, fara sa strangem din burta. Dar ce facem cand semnele de obezitate sunt vizibile? Folosim pastile, tratamente naturiste, ne infometam renuntand la calorii sau planuim o operatie pentru a scapa de grasimea nedorita? Nu! Primul si cel mai eficient remediu este dieta cu apa alcalina. Inainte sa incercam orice alta alternativa, avem datoria pentru corpul nostru sa ii oferim cel mai vechi si simplu tratament pe baza de apa. Dieta pe baza de apa alcalina este cel mai util si cunoscut tratament pentru a scapa de grasime.

 

Mai jos vei citi cei 5 pasi pentru dieta cu apa alcalina ionizata. Pana atunci, este bine sa stii ca majoritatea cercetatorilor, medicilor si nutritionistilor recomanda cel mai vechi si simplu tratament pentru slabire pe baza de consum de apa. De ce? Obisnuim sa avem o alimentatie bazata pe acizi. Fast food, cartofi prajiti, fripturi, sucuri cu acid etc., toate ingrasa, iar tentatiile sunt multe si la tot pasul. In schimb, corpul nostru este alcalin si functioneaza cel mai bine cand ramane in aceasta stare. Atunci cand in timpul zilei ii oferim un meniu predominant pe baza de acizi, corpul se imbolnaveste. Pentru a avea un organism sanatos, este necesar sa il pastram in stare alcalina. Cum? Consumand apa alcalina Kangen, vei ajuta la eliminarea acizilor din corp, reducand astfel cantitatea de grasime depozitata. Acest proces natural ajuta la pierderea in greutate, datorita echilibrului intern care se restabileste. PH-ul este un parametru important al corpului, caruia nu ii acordam suficienta atentie. Consumul de apa va reduce apetitul de mancare.

Apa alcalina ionizata se obtine direct de la sursa de apa din casa, prin intermediul aparatelor de ionizare . Exista mai multe modele care folosesc procesul japonez de electroliza pentru a ridica nivelul de pH din apa de la robinet. Pretul unui astfel de aparat variaza de la 1200 la 4400 de euro, in functie de metoda prin care doresti sa il cumperi (persoana fizica sau persoana juridica). Desi poate parea un pret mare pentru un asemenea aparat, ionizatoarele de apa japoneze, nu doar imbogatesc pH-ul, ci si filtreaza apa de impuritati si clor, oferind o apa potabila de calitate superioara, mult mai buna decat ceea ce cumperi zilnic din magazin. Optional, compania japoneza prezinta un plan de marketing patentat, prin care castigi bani atunci cand alte persoane cumpara ionizatoare prin recomandarea ta.

Poti testa gratuit apa alcalina ionizata fara sa cumperi ionizatoarele japoneze. Exista posibilitatea pentru a inchiria aparatele de ionizat apa, acasa sau la birou, pentru a incerca si a te convinge de beneficiile apei alcaline. Informatie utila: apa alcalina ionizata este apa cu un pH intre 8,5 si 9,5.

Dieta cu apa alcalina ionizata

Pasul 1

Citeste si urmeaza atent instructiunile producatorului pentru instalarea aparatului japonez. Conecteaza-l la sursa de apa, de preferat la chiuveta din bucatarie, la teava de apa rece. Exista si distribuitori experti in montaj, iar atunci cand achizitionezi produsul prin recomandarea lor, te pot ajuta oricand, la orice ora. Distribuitor-apa.ro ofera o gama complete de servicii de montaj si mentenanta profesionista, inclusiv preturi reduse pentru accesorii si consumabile de apa alcalina ionizata. Dupa ce ai instalat ionizatorul de apa, apasa butonul de apa cu pH-ul dorit, intre 8,5 si 9,5. Recomandarea specialistilor este sa incepi treptat, de la saptamana la saptamana, incepand cu apa alcalina cu pH de 8,5 si ajungand in trei saptamani la un consum zilnic de apa cu pH de 9,5.

Pasul 2

Tine evidenta numarului de pahare sau litri de apa pe care ii bei. Incepe ziua cu un pahar de apa alcalina ionizata imediat dupa ce te-ai trezit, pe stomacul gol. Beneficiile consumului de apa dimineata sunt multiple si le poti citi aici.

Pasul 3

Hidrateaza sistemul digestiv inainte cu 30 de minute de masa de pranz. Bea minim un pahar cu apa alcalina ionizata inainte de pranz si unul intre pranz si cina.

Pasul 4

Bea un pahar mai devreme cu 30 de minute de masa de seara. Noteaza cate mese ai avut in ziua respectiva si cate pahare cu apa alcalina ionizata ai consumat. De asemenea, poti scrie intr-un jurnal si cum te-ai simtit in ziua respectiva, cata energie ai avut si cat de foame ti-a fost intre mese.

Pasul 5

Citeste datele scrise in jurnal si respecta programul de mese, care ulterior trebuie sa devina o rutina. Optimizeaza programul dietei in functie de necesitatile zilei. Nu te infometa, dar nici nu exagera atunci cand iei masa de dimineata, pranz sau cina. Pastreaza o alimentatie consistenta, dar cat mai lipsita de acizi. Spre deosebire de o masa sarita, consumul de apa alcalina ionizata trebuie respectat conform programului. Nu te speria daca bei mai mult si mai des. Apa nu iti poate face decat bine.

Sfaturi si avertismente

Chiar daca pleci de acasa toata ziua, poti lua cu tine apa alcalina Kangen. Pentru ca pH-ul apei sa se pastreze, este important sa il imbuteliezi in recipiente speciale din plastic mai gros, fara BPA, sau in recipiente din sticla. Compania japoneza produce si comercializeaza astfel de produse, usor de transportat peste tot: sticla din plastic de 1L si sticla de 550 ml. Ambele se pot cumpara foarte usor direct din Romania, de aici.

Daca te simti umflat sau lent, renunta la un pahar sau doua dupa masa de dimineata, pranz sau cina. Oricum este indicat sa nu bei apa imediat dupa ce mananci, ci sa bei inainte pe stomacul gol. Dieta pe baza de apa alcalina Kangen se poate dubla prin dieta lipsita de acizi si un plan de fitness.

Nu folosi apa alcalina pentru a lua medicamente, pentru ca unele pastile trebuie sa patrunda in sange lent. Apa alcalina, datorita pH-ului, este usor asimilata de organism.

Consulta-te cu nutritionistul sau doctorul tau atunci cand vrei sa schimbi dieta, planul de fitness sau cand doresti sa iei suplimente. Pastreaza in consideratie mereu faptul ca folosesti o dieta cu apa alcalina ionizata.

Tine minte! Dieta pe baza de apa alcalina nu impune un anumit interval de timp. Aceasta dieta va deveni un stil de viata sanatos pe care il vei avea de acum incolo. Efectele se vor vedea in timp, la unele persoane mai repede, la altele mai greu. Daca nu exista semne clare de slabire, te rugam sa consulti si un medic specialist.

 

Sfaturi “alcaline” pentru postul si masa de Paste

Pastele este sarbatoarea principala a tuturor credinciosilor, ocazie cu care sarbatorim in familie acest moment special. Sarbatoarea pascala este precedata de o perioada de post de 40 de zile, in care suntem indemnati sa fim mai rezervati in ganduri si fapte, si sa ne retinem de la mancare si bautura. Zeci de mii de consumatori de apa alcalina ionizata sarbatoresc si ei in acest sfarsit de saptamana sarbatoarea Pastelui. Si pentru ca stim ca folosesc un aparat minunat japonez, le oferim atat lor cat si celorlalti sapte sfaturi „alcaline” pentru postul si masa de Paste.

Sfaturi “alcaline” pentru postul si masa de Paste

1. Fierbe ouale pe care vrei sa le vopsesti, in apa alcalina cu pH intre 8,5 – 9,5. Dupa fierberea oualelor, nu arunca apa. Pastreaz-o si lasa apa alcalina sa se raceasca, apoi o poti refolosi pentru stropitul plantelor din gradina sau din ghiveci. Oricum apa acalina are un efect benefic asupra plantelor, carora le stimuleaza germinarea si le mentine prospetimea, dar apa alcalina in care fierbem ouale contine calciu, de asemenea util pentru plante ca ele sa creasca frumos, cu radacini rezistente. Dublu avantaj!

2. Calciul si sarurile eliberate de oua in apa fiarta sunt sanatoase si pentru oameni. Cum? Tine picioarele in apa in care ai fiert ouale, mai ales daca ai problema caderii de calciu. Pielea va absorbi calciul din apa si va intari oasele.

3. Spala legumele si fructele folosind apa super alcalina cu pH de 11,5 pe care aparatul de ionizare o elibereaza. Atentie! Apa super alcalina nu este potabila. Numeroase teste  stiintifice au demonstrat faptul ca apa super alcalina curata mult mai eficient legumele si fructele de bacterii si substante cu care au fost stropite. Nu omite fructele si legumele in masa de Paste! Excesul de carne si oua, in special dupa o perioada de post, poate dauna grav sanatatii.

4. Postul Pastelui ajuta organismul, fiind o buna ocazie de detoxifiere. Incearca mai des acest regim, nu doar in perioada sarbatorilor Pascale. Sfat util: daca simti nevoia pentru o alimentatie bogata in proteine si ai impresia ca mancarea vegetariana nu este satioasa, sa stii ca de cele mai multe ori senzatia de foame este provocata de lipsa hidratarii corespunzatoare. Renunta la alte lichide precum sucurile si cafele. In schimb, bea un pahar cu apa alcalina (8,5-9,5 pH).

5. Dupa ce ai gatit pasca, cozonaci, fripturi si ciorbe sau alte bunatati pentru masa de Paste, curata cu apa super alcalina bucataria si vasele. Apa super alcalina elimina mult mai eficient uleiul si grasimea din toata bucataria: aragazul, hota, pardoseala, etc. Pentru spalarea vaselor vei folosi mai putin detergent atunci cand utilizezi apa super alcalina, iar consumul de apa se va reduce si el, pentru ca este nevoie doar de o treime din cantitatea de apa de la robinet folosita in mod normal.

6. Ti s-a patat fata de masa, canapeaua sau camasa? Apa super alcalina indeparteaza usor petele de cafea, sosuri si ulei, datorita puterii foarte mare de absorbtie. De asemenea, se poate folosi si pentru covor si mocheta.

Sticla pulverizator pentru apa acida 7. Cel mai important! Nu uita sa iti dezinfectezi mainile inainte sa gasesti si sa mananci. Foloseste apa super acida pentru igiena (2,5 pH). Poate fi utilizata si ca apa de gura. Apa super acida se obtine de la scurgerea secundara din aparatele de apa alcalina ionizata, atunci cand selectam apa cu pH super alcalin (11,5). Se poate imbutelia in recipiente speciale (vezi aici sticlute cu pulverizator), care pastreaza mai mult proprietatile sale si poate fi utilizata oricand, oriunde, fiind usor de transportat. O poti imbutelia cu usurinta atunci cand speli legumele si fructele sau cand cureti vasele.

PASTE FERICIT