Scapa de migrene cu Apa alcalina ionizata

Romanii nu beau suficienta apa, arata studiile de piata realizate in ultimii 10 ani, iar dintre cei care o consuma, multi nu reusesc sa bea cei 2 litri de recomandati de specialisti. In schimb, stam sus la capitolul dureri de cap. Ambele date au o stransa legatura. Descopera in articol de ce este bine sa ne hidratam cu Apa alcalina ionizata pentru a trai fara migrene.

migrene durere de cap apa kangen

Studiile arata ca romanii nu consuma nici jumatate din cantitatea necesara de lichide

Romanii sunt obisnuiti sa consume putine lichide si nici acelea nu sunt cele indicate. Conform unui studiu realizat in 2015, lichidul cel mai baut in Romania era apa minerala. Desi toti erau constienti de necesitatea consumului a minim 2 litri de apa pe zi, majoritatea reusesc sa consume doar jumatate din cantitate. Cafeaua este si ea una dintre lichidele cele mai baute de romani, datorita accesului usor la acest tip de bautura. Cu toate acestea, suntem sub media europeana la consumul de cafea, cu o cafea pe zi fata de patru – cinci cafele baute de nordici (conf. unei cercetari realizate de Nestlé Romania). O situatie fericita daca luam in considerare faptul ca accesul la cafele este mult mai facil decat accesul la o sursa de apa potabila de calitate. Gasim mult mai usor aparate de cafea in diverse locatii publice si private decat aparate de apa sau alte surse care sa ne ofere lichidul de baza.

Nici la consumul de alcool nu stam rau, din pacate. Organizatia Mondiala a Sanatatii ne plaseaza pe locul 5 in toata Europa in ce priveste consumul de alcool per locuitor, cu 13,7 litri, dupa Lituania, Belarus, Rep. Moldova si Rusia. Ingrijorator este varsta minima de la care a pornit studiul: 15 ani. Migrenele pot exista si din acest motiv, alcoolul fiind un lichid care deshidrateaza. Combinat cu lipsa consumului de apa, rezulta o „frumoasa” durere de cap.

Deshidratarea este cauza principala a migrenelor. Atentie la copii!

Inca ne confrutam cu probleme legate de receptivitatea romanilor vis-a-vis de consumul de apa, pentru unii dintre noi fiind o alta „durere de cap”. Multi dintre romani, atunci cand le este sete, aleg sa consume alte lichide – sucuri, bere, cafele, abia apoi apa.

Nu uita care sunt principalele simptome ale deshidratarii, pe langa senzatia de sete:
• oboseala
• migrenele
• gura uscata
• ameteala
• batai rapide ale inimii
• piele uscata
• crampe musculare

Ceea ce multi dintre romani nu realizeaza este ca deshidratarea produce dureri de cap, indiferent de varsta. Chiar si copiii pot suferi de aceasta problema. The International Life Sciences Institute, cu resedinta in SUA, ne atrage atentia sa fim atenti la hidratarea copiilor, care se afla in pericol mult mai mare decat adultii. La randul ei, nutritionista Mary Cooper, de la Leeds School, a subliniat efectele unei hidratari defectuoase a copiilor, care pot suferi migrene sau chiar alte complicatii ce se observa abia dupa cativa ani: infectii ale tractului urinar, pietre la rinichi si probleme renale.

Recomandam parintilor si celor care au in grija copii sa fie atenti la ce fel de lichide beau micutii. Daca copiii sunt incurajati sa bea apa, le cresc automat sansele la o copilarie sanatoasa si este posibil ca ei sa isi faca un obicei din a consuma apa si dupa ce devin adulti.

Apa alcalina ionizata – Solutia simpla pentru migrene

Recomandam tuturor o hidratare corecta, cu ajutorul apei. Dar atentie si la ce fel de apa beti. Indicat este ca apa pe care o consumati sa fie apa alcalina. Apa cea mai recunoscuta la nivel mondial, cu pH alcalin intre 8,5 si 9,5, este apa alcalina ionizata. Ea se poate obtine de oriunde, cu ajutorul unor aparate japoneze, care se conecteaza la o sursa de apa proprie sau din reteaua publica, pe care o va filtra si curata de clor si impuritati, apoi o va ioniza si alcaliniza.

Cu toate ca perceptia romanilor este ca apa de la robinet este buna, fiind cel mai consumat tip de apa plata Romania, ea poate prezenta anumite riscuri de potabilitate. Puteti verifica singuri prin instalarea unui filtru de apa cu carbune activ si folosind un tester PH. Daca aveti posibilitatea, faceti acest test pentru o perioada intre 1 – 3 luni, apoi reveniti la acest articol, pentru solutiile de mai jos.

Migrenele apar atunci cand creierul nu se hidrateaza si oxigeneaza eficient. Daca pentru oxigenare, solutia este relativ simpla prin exercitii fizice si plimbari in natura, aveti grija sa nu cadeti in capcana hidratarii! Apa plata nu este de cele mai multe ori cea mai buna varianta, existand pe piata diverse ape imbuteliate care nu contin un pH bun, situandu-se undeva in zona apei neutre (7 pH). Pentru a scapa de migrene, avem nevoie de apa alcalina. Iar varianta la indemana este Apa alcalina ionizata care se poate obtine direct de la sursa de apa de acasa. Atunci cand bei Apa alcalina ionizata, nivelul de pH din sange se stabilizeaza, iar tensiunile arteriale dispar.

Tot ce trebuie sa faceti este sa montati un ionizator langa chiuveta si veti avea la indemana Apa alcalina ionizata.  Cand plecati de acasa, puteti imbutelia apa in recipiente speciale reutilizabile, care nu permit ca apa sa isi piarda rapid alcalinitatea. PET-urile clasice nu pastreaza nivelul optim de pH al apei si pot prezenta un pericol de infectie atunci cand nu sunt intretinute eficient. In plus, un ambalaj reutilizabil ajuta in lupta cu combaterea poluarii cu plastic.

Apa alcalina ionizata este aleasa si de o serie de celebritati la nivel mondial, precum Bill Gates, Donald Trump, Jennifer Lopez, Beyonce, Jay-Z, Demi Moore, Marriah Carrey, Angelina Jolie, Brad Pitt, Kevin Hart, Steven Segal sau Magic Johnson. Lista poate continua, dar cred ca mesajul pe care fiecare trebuie sa il inteleaga este ca oamenii de succes prefera APA ALCALINA IONIZATA pentru a se mentine sanatosi.

Companiile sunt deschise catre Apa Alcalina Ionizata

Companii care folosesc Apa Kangen In ultimii ani, romanii au inceput sa ia in considerare tot mai mult hidratarea cu apa in locul altor lichide. Chiar daca procentul nu este mare, suntem increzatori in viitorul Romaniei. Companiile au inteles si ele dorinta angajatilor, iar acum nu vor sa le mai ofere doar o simpla sursa de apa, ci una care sa le aduca beneficii. Printre firmele din tara care ofera angajatilor Apa alcalina ionizata, se gasesc in prezent Banca Intesa Sanpaolo, Uvex Romania, Arabesque si Velstand.

Cum poti inchiria sau cumpara un aparat care produce Apa Alcalina Ionizata?

Atat in Romania, cat si in strainatate, poti beneficia de un aparat japonez, recunoscut la nivel mondial pentru functiile sale. Pe langa apa alcalina, un ionizator produce si apa acida, utila pentru curatarea infectiilor si in procesul de tratare a anumitor boli de piele precum acneea, alergia sau arsurile.

Persoanele fizice pot achizitiona un astfel de aparat care produce Apa alcalina ionizata, accesand pagina noastra de AICI . Suntem distribuitor in Romania. Orice persoana care va cumpara un ionizator de apa alcalina, poate deveni si ea distribuitor fara alte costuri suplimentare. Ceea ce inseamna ca poti castiga pe langa sanatate, si investitia financiara in aparat, dupa fiecare recomandare finalizata cu o achizitionare. In plus, vei beneficia de discount-uri pentru toate accesoriile si produsele de intretinere a aparatului, cat si montaj gratuit pentru fiecare aparat cu ajutorul echipei noastre. Pentru mai multe informatii, ne poti contacta cu usurinta pe adresa de email contact@distribuitor-apa.ro sau la numarul nostru de telefon 0766 964 448.

Persoanele juridice pot cumpara un ionizator de apa alcalina, accesand aceasta pagina sau pot inchiria un aparat de ionizare a apei, avand la dispozitie mai multe variante pentru a alege. Daca esti angajat la o companie si doresti sa beneficiezi de Apa alcalina ionizata, prezinta departamentului de achizitie aceasta oportunitate de imbunatatire a calitatii apei la locul de munca sau contacteaza-ne direct pe noi pentru a va face o prezentare personalizata.

SCHIMBA-TI APA, SCHIMBA-TI VIATA!

Dieta usoara cu apa. Cum slabesti cu apa alcalina ionizata?

dieta apa alcalina kangenNe dorim sa aratam sanatosi, frumosi, zero kilograme in plus, sa avem un corp in care sa imbracam un sacou sau o rochie, fara sa strangem din burta. Dar ce facem cand semnele de obezitate sunt vizibile? Folosim pastile, tratamente naturiste, ne infometam renuntand la calorii sau planuim o operatie pentru a scapa de grasimea nedorita? Nu! Primul si cel mai eficient remediu este dieta cu apa alcalina. Inainte sa incercam orice alta alternativa, avem datoria pentru corpul nostru sa ii oferim cel mai vechi si simplu tratament pe baza de apa. Dieta pe baza de apa alcalina este cel mai util si cunoscut tratament pentru a scapa de grasime.

 

Mai jos vei citi cei 5 pasi pentru dieta cu apa alcalina ionizata. Pana atunci, este bine sa stii ca majoritatea cercetatorilor, medicilor si nutritionistilor recomanda cel mai vechi si simplu tratament pentru slabire pe baza de consum de apa. De ce? Obisnuim sa avem o alimentatie bazata pe acizi. Fast food, cartofi prajiti, fripturi, sucuri cu acid etc., toate ingrasa, iar tentatiile sunt multe si la tot pasul. In schimb, corpul nostru este alcalin si functioneaza cel mai bine cand ramane in aceasta stare. Atunci cand in timpul zilei ii oferim un meniu predominant pe baza de acizi, corpul se imbolnaveste. Pentru a avea un organism sanatos, este necesar sa il pastram in stare alcalina. Cum? Consumand apa alcalina Kangen, vei ajuta la eliminarea acizilor din corp, reducand astfel cantitatea de grasime depozitata. Acest proces natural ajuta la pierderea in greutate, datorita echilibrului intern care se restabileste. PH-ul este un parametru important al corpului, caruia nu ii acordam suficienta atentie. Consumul de apa va reduce apetitul de mancare.

Apa alcalina ionizata se obtine direct de la sursa de apa din casa, prin intermediul aparatelor de ionizare . Exista mai multe modele care folosesc procesul japonez de electroliza pentru a ridica nivelul de pH din apa de la robinet. Pretul unui astfel de aparat variaza de la 1200 la 4400 de euro, in functie de metoda prin care doresti sa il cumperi (persoana fizica sau persoana juridica). Desi poate parea un pret mare pentru un asemenea aparat, ionizatoarele de apa japoneze, nu doar imbogatesc pH-ul, ci si filtreaza apa de impuritati si clor, oferind o apa potabila de calitate superioara, mult mai buna decat ceea ce cumperi zilnic din magazin. Optional, compania japoneza prezinta un plan de marketing patentat, prin care castigi bani atunci cand alte persoane cumpara ionizatoare prin recomandarea ta.

Poti testa gratuit apa alcalina ionizata fara sa cumperi ionizatoarele japoneze. Exista posibilitatea pentru a inchiria aparatele de ionizat apa, acasa sau la birou, pentru a incerca si a te convinge de beneficiile apei alcaline. Informatie utila: apa alcalina ionizata este apa cu un pH intre 8,5 si 9,5.

Dieta cu apa alcalina ionizata

Pasul 1

Citeste si urmeaza atent instructiunile producatorului pentru instalarea aparatului japonez. Conecteaza-l la sursa de apa, de preferat la chiuveta din bucatarie, la teava de apa rece. Exista si distribuitori experti in montaj, iar atunci cand achizitionezi produsul prin recomandarea lor, te pot ajuta oricand, la orice ora. Distribuitor-apa.ro ofera o gama complete de servicii de montaj si mentenanta profesionista, inclusiv preturi reduse pentru accesorii si consumabile de apa alcalina ionizata. Dupa ce ai instalat ionizatorul de apa, apasa butonul de apa cu pH-ul dorit, intre 8,5 si 9,5. Recomandarea specialistilor este sa incepi treptat, de la saptamana la saptamana, incepand cu apa alcalina cu pH de 8,5 si ajungand in trei saptamani la un consum zilnic de apa cu pH de 9,5.

Pasul 2

Tine evidenta numarului de pahare sau litri de apa pe care ii bei. Incepe ziua cu un pahar de apa alcalina ionizata imediat dupa ce te-ai trezit, pe stomacul gol. Beneficiile consumului de apa dimineata sunt multiple si le poti citi aici.

Pasul 3

Hidrateaza sistemul digestiv inainte cu 30 de minute de masa de pranz. Bea minim un pahar cu apa alcalina ionizata inainte de pranz si unul intre pranz si cina.

Pasul 4

Bea un pahar mai devreme cu 30 de minute de masa de seara. Noteaza cate mese ai avut in ziua respectiva si cate pahare cu apa alcalina ionizata ai consumat. De asemenea, poti scrie intr-un jurnal si cum te-ai simtit in ziua respectiva, cata energie ai avut si cat de foame ti-a fost intre mese.

Pasul 5

Citeste datele scrise in jurnal si respecta programul de mese, care ulterior trebuie sa devina o rutina. Optimizeaza programul dietei in functie de necesitatile zilei. Nu te infometa, dar nici nu exagera atunci cand iei masa de dimineata, pranz sau cina. Pastreaza o alimentatie consistenta, dar cat mai lipsita de acizi. Spre deosebire de o masa sarita, consumul de apa alcalina ionizata trebuie respectat conform programului. Nu te speria daca bei mai mult si mai des. Apa nu iti poate face decat bine.

Sfaturi si avertismente

Chiar daca pleci de acasa toata ziua, poti lua cu tine apa alcalina Kangen. Pentru ca pH-ul apei sa se pastreze, este important sa il imbuteliezi in recipiente speciale din plastic mai gros, fara BPA, sau in recipiente din sticla. Compania japoneza produce si comercializeaza astfel de produse, usor de transportat peste tot: sticla din plastic de 1L si sticla de 550 ml. Ambele se pot cumpara foarte usor direct din Romania, de aici.

Daca te simti umflat sau lent, renunta la un pahar sau doua dupa masa de dimineata, pranz sau cina. Oricum este indicat sa nu bei apa imediat dupa ce mananci, ci sa bei inainte pe stomacul gol. Dieta pe baza de apa alcalina Kangen se poate dubla prin dieta lipsita de acizi si un plan de fitness.

Nu folosi apa alcalina pentru a lua medicamente, pentru ca unele pastile trebuie sa patrunda in sange lent. Apa alcalina, datorita pH-ului, este usor asimilata de organism.

Consulta-te cu nutritionistul sau doctorul tau atunci cand vrei sa schimbi dieta, planul de fitness sau cand doresti sa iei suplimente. Pastreaza in consideratie mereu faptul ca folosesti o dieta cu apa alcalina ionizata.

Tine minte! Dieta pe baza de apa alcalina nu impune un anumit interval de timp. Aceasta dieta va deveni un stil de viata sanatos pe care il vei avea de acum incolo. Efectele se vor vedea in timp, la unele persoane mai repede, la altele mai greu. Daca nu exista semne clare de slabire, te rugam sa consulti si un medic specialist.

 

Istoria Apei Kangen

Povestea Apei alcaline ionizate este una dramatica si contine o istorie veche si bogata in evenimente. Nevoia japonezilor de a se proteja si de a-si dezvolta societatea i-a obligat sa dezvolte cele mai bune tehnologii, iar apa potabila nu le-a scapat din vedere, fiind considerata esentiala pentru sanatatea oamenilor.

In cautarea apei „pure”

Muntii Himalaya si Apa Kangen

In anii 1950, Japonia era afectata de ploi acide severe care veneau din China. Determinati sa ofere cetatenilor o apa pura sanatoasa, oamenii de stiinta au inceput sa lucreze la o solutie. Pentru a intelege intai ce inseamna apa pura, ei au ajuns sa caute sursa celei mai sanatoase ape prin Muntii Himalaya si India.

Miraculos, au descoperit apa vie, vindecatoare, o apa alcalina cu microstructura hexagonala! Inarmati cu acest secret, oamenii de stiinta s-au intors in Japonia pentru pentru a construi primul ionizator comercial al apei care urma sa revolutioneze sistemul de sanatate.

Apa alcalina ionizata

Japonezii au denumit-o Apa Kangen, care inseamna ”intoarcerea la origini”, iar originea se refera la starea initiala a naturii si a vietatilor, inainte sa existe poluarea apei si a corpului uman. Apa este unica in lume, in prezent fiind marca inregistrata de compania  japoneza Enagic Inc. cu sediul la Osaka. Puteti citi aici cum arata sediul fabricii care produce ionizatoarele de apa LeveLuk si dusurile Anespa.

Revenind la apa alcalina ionizata, trebuie sa stim ca este o apa alcalina, hexagonala si antioxidanta, ceea ce inseamna ca Apa alcalina ionizata contine aceleasi proprietati de tratare si puritate precum cele despre care se vorbeste in lume, izvoarele cu apa pura care au un pH al apei ridicat si care nu a fost atinsa de factori poluanti din aer si sol.

Inventia lui Michael Faraday, rusii si ionizatorul de apa

In anii 1800, Michael Faraday a inventat un proces un proces numit electroliza, care separa particulele incarcate negativ de cele pozitive. Ionizarea apei inseamna mai mult decat separarea ionilor. Sunt 3 schimbari principale care se produc in timpul procesului de ionizare si despre care puteti citi AICI.

Mai tarziu, in 1940, rusii au dezvoltat mai departe tehnologia de ionizare, pentru ca japonezii sa foloseasca invataturile acestora si sa construiasca primul ionizator comercial de apa.

In 1966, Ministerul Reabilitarii si Sanatatii din Japonia a confirmat ca apa alcalina este utila pentru sanatatea oamenilor si poate fi folosita in scop medicinal. De atunci, sute de spitale japoneze au fost echipate cu aparate de ionizare a apei pe care au folosit-o in beneficiul pacientilor.

Din anul 1982, ionizatorul de apa a inceput sa fie comercializat catre oricine isi dorea un astfel de aparat in propria locuinta. Pana atunci, ionizatoarele erau folosite doar in unitatile medicale din Japonia de catre compania Toyo Aitex.

Toyo Aitex si fuziunea cu compania japoneza.

Hironari Oshiro, proprietarul companiei japoneze., a fost initial dealer Sony in Japonia prin anii ’70. Un deceniu mai tarziu, s-a decis sa isi schimbe numele firmei, cuvantul care denumeste compania, derivand de la radacina unui cuvant german care se traducea prin ”energie”, iar misiunea companiei era sanatatea.

In 2001, compania a fuzionat cu Toyo Aitex. La acel moment Toyo Aitex era recunoscuta drept cea mai buna si de incredere companie care producea ionizatoare de apa. Produsele lor erau folosite de sistemul medical japonez datorita tehnologiei impresionante de ionizare a apei. Compania crestea, iar fuziunea a venit la momentul potrivit. Hironari Oshiro a devenit presdintele noii companii japoneze. In prezent, vei gasi produsele companiei in numeroase spitale si clinici din Japonia.

Apa alcalina ionizata in Statele Unite ale Americii

In 2003, compania japoneza a patruns pe piata din America prin orasul Los Angeles. Prima conferinta a fost tinuta in limba japoneza cu traducere in engleza si toate documentele erau in japoneza. Au vandut produsul lor principal in peste 80.000 de bucati! Acest ionizator se produce si in zilele noastre, tehnologia de la aparate nefiind modificata de atunci si pana in zilele noastre, folosind in continuare acelasi sistem apreciat de Ministerul de Sanatate Japonez.

In SUA se vand lunar peste 4000 de ionizatoare japoneze, fiind omologate cu Sigiliul de Aur pentru cele mai apreciate si de incredere ionizatoare de apa din lume. Toate aparatele produse in prezent sunt certificate ISO 9001 si ISO 14001.

Apa alcalina ionizata in Romania

Datorita cererii ridicate, Apa alcalina ionizata a ajuns cunoscuta in intreaga lume, iar compania japoneza a deschis numeroase sedii in aproape toate continentele: Canada, Hong Kong, Taipei, Taiwan, Hawaii, Dusseldorf si Roma.

Sediul companiei japoneze din Romania s-a deschis la Brasov in noiembrie 2013, iar de atunci activeaza cu succes, oferind prezentari ale ionizatoarelor de apa si mentenanta pentru cei care au achizitionat produse de ionizat apa.

Vezi cum arata Fabrica Enagic Inc. din Japonia!

Toata lumea vrea sa stie cum arata vestita fabrica din Japonia care produce ionizatoarele de apa alcalina. In randurile care urmeaza va oferim un scurt tur al fabricii Enagic Inc., unicul producator de aparate de Apa Kangen.

Scurt istoric

Compania Enagic Inc. a luat naștere la Tokyo in anul 1974, iar primele aparate produse au fost destinate utilizarii in institutiile medicale. De atunci, Enagic s-a specializat in dezvoltarea de tehnologii pentru aparate de ionizare ale apei alcaline, utilizabile in gospodariile oamenilor. Integrand cu succes cercetarile stiintifice si maiestria japonezilor au luat nastere primele si cele mai longevive aparate de apa Kangen: ionizatoarele LeveLuk.

Fabrica in prezent

Calitatea produselor Enagic a pozitionat compania pe primul loc la nivel mondial, lider de piata in aria producatorilor de ionizatoare de apa. Cerinta continua de aparate si accesorii Kangen a fortat compania sa deschida o fabrica mare si moderna la Osaka. Mai jos va lasam datele de contact, in cazul in care vreti sa le faceti o vizita, pentru ca da, se poate vizita:

Adresa: 1-40-1 Hoshida-kita, Katano City, Osaka, Japan 〒576-0017.
Telefon: +81 72-893-2290

Ce mai trebuie sa stiti despre fabrica?

Inainte de a vedea imaginile din interior, trebuie sa stiti ca toate produsele sunt asamblate manual sau cu ajutorul unor roboti speciali, ghidati indeaproape de cate o persoana, pentru ca fiecare detaliu conteaza in produsul care urmeaza sa fie transportat in diverse tari de pe intreg mapamondul. Din acest motiv produsele Enagic intampina extrem de rar probleme.

Această prezentare necesită JavaScript.

8 beneficii ale consumului de apa dimineata!

Cauti o modalitate prin care sa iti incepi ziua excelent? Atunci incepe-ti ziua cu un pahar de apa! Sunt multe beneficii ale consumului de apa dimineata, toate cu sustinere stiintifica. Atunci cand bei apa dimineata ajuti organismul sa se pastreze sanatos. Citeste mai jos cele 8 beneficii ale hidratarii cu apa dimineata.

Glass of water

Beneficiile consumului de apa dimineata

1. Importanta hidratarii

Cand corpul tau nu primeste cantitatea necesara de apa, vei deveni deshidratat. In timp ce unele efecte ale deshidratarii includ durerile de cap, ameteala, oboseala si probleme ale urinarii, deshidratarea severa va afecta ritmul cardiac, presiunea sangelui si, in unele cazuri, poate cauza atacuri de panica.

Deshidratarea frecventa creste riscul cancerului la vezica urinara, aparitiei pietrelor la rinichi si a cancerului de colon. Nu trebuie sa astepti sa iti fie sete, pentru a bea un pahar cu apa. Corpul tau isi pierde hidratarea in timpul somnului, incat devine primordial sa consumi apa dimineata, pentru a preveni bolile amintite.

2. Apa pentru sanatatea sistemului digestiv

Pot fii multe cauze ale problemelor sistemului digestiv. De la o dieta gresita pana la stres, poti experimenta simptome precum constipatie sau diaree, gaze intestinale in exces, balonare sau crampe stomacale. Daca nu ai o conditie medicala care provoaca aceste probleme, revenirea la un sistem sanatos se poate face prin consumul de apa proaspata. Atat de simplu!

Apa va ajuta sistemul digestiv sa lucreze eficient. Alimentele vor fi digerate si deseurile vor fi eliminate usor. Apa va reduce balonarea, gazele intestinale si crampele. Te vei simti mai sanatos, pentru ca vei fii mai sanatos. Nu vei mai avea nevoie de laxative sau medicamente antiacide.

3. Apa pentru un Creier Sanatos!

Sanatatea creierului depinde de apa. Daca nu bei apa indeajuns, poti experimenta atat complicatii fizice cat si psihice. Consumul de apa in fiecare dimineata poate reduce riscul schimbarilor de dispozitie bine-rau si a oboselii pe care tot mai multe persoane o resimt prea repede dupa cateva ore de la trezire.

4. Scoate toxinele din corpul tau

Chiar si cea mai sanatoasa persoana are toxine in corpul ei. Toxinele pot proveni dintr-o varietate de surse. Cand toxinelor le sunt permise sa ramana in corp, creste riscul imbolnavirii. Scoaterea acestor toxine din organism nu necesita diete speciale sau medicamente. Inlaturarea toxinelor se face la fel de usor prin consumul de apa dimineata. Nu vei mai fii atat de predispus unor boli precum raceala sau gripa.

5. Dieta ta poate fii mai eficienta

Pe langa faptul ca sprijini sanatatea aparatului digestiv si iti eliberezi organismul de toxine, apa ajuta si colonul. Un colon sanatos va absorbi mult mai rapid nutrientii din alimentatie, in timp ce apa va curata.

6. Apa pentru a slabi

dieta-apaSunt numeroase variante prin care apa proaspata consumata dimineata te poate ajuta sa slabesti. In primul rand, apa iti va potoli apetitul. De multe ori atunci cand simtim nevoia sa luam o gustare in timpul zilei, desi am mancat cu putin timp inainte, se datoreaza setei. Apa va acoperi golul dintre mese.

In al doilea rand, primul pahar de apa baut dimineata iti va creste metabolismul. Cand metabolismul creste, arzi mai multe calorii. Este esential sa consume apa cei care practica sporturi sau merg la sala pe timpul zilei ori au o munca fizica solicitanta. La fel de sanatos este si pentru persoanele care duc o viata sportiva mai putin activa, dar care cauta retete pentru slabit.

Nu poti avea aceste beneficii fara apa. Te vei simti mereu flamand, vei incerca sa mananci mult si iti va fii greu sa arzi caloriile care nu erau necesare pentru organism. Un plan eficient de slabire va include apa!

7. Fiecare parte din organismul tau va fi fericita

Un pahar de apa in fiecare dimineata va oferi un risc minim de infectii, o piele mai sanatoasa si o productie sanatoasa de celule sanguine (hematocite).

8. Un inceput de zi fresh

Multi dintre noi resimtim din plin momentul acela cand ne trezim si incercam sa ne dam jos din pat. Atentie mare! Dupa ce ne-am dat jos din pat este important  sa avem grija ce bautura ne punem in pahar. Prima bautura pe care o consumam dimineata ne poate pregati pentru micul dejun si pentru restul zilei.

Cand bautura respectiva este apa, ai ales perfect. Tei vei simti intinerit si vei fii mai activ, fara sa consumi bauturi care contin cofeina sau zahar. Primul pahar de apa te va ajuta sa te trezesti si sa fii gata pentru o noua zi.

Apa este importanta pe toata durata zilei. Poate inlatura senzatia de foame, sa redea organismului fluidele pierdute in urma efortului fizic si este cea mai simpla modalitate de a te inviora la orice ora. Dar nu astepta pana la pranz pentru a bea primul pahar de apa.

Inainte de a te aseza la masa pentru micul dejun sau de a iti pune o ceasca de cafea la prima ora, reflecta la beneficiile consumului de apa dimineata scrise mai sus. Vei avea o viata fericita si activa, de indata ce iti vei dezvolta acest obicei. NICIODATA sa nu incepi ziua FARA UN PAHAR DE APA!